Не бива чак толкова да се страхуваме от противника си: врагът е заключен в нас самите, коремът ни всекидневно води война срещу нас. Ако тази война е спечелена, всичко, което е отвън, ще се окаже немощно, ще се усмири и подчини … Нататък Йоан Касиан Римлянин: За поста и душевните храни